10月23日将迎秋季最后一个节气：霜降
《2021年中国天文年历》显示 ， 北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气 。
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“霜降”是一年中有霜期的开始 ， 也是秋季向冬季的过渡 。 此时节 ， 冷空气活动频繁 ， 气温变化加剧 ， 昼夜温差增大 ， 夜间往往会降至零摄氏度以下 ， 空气中水汽凝华于地表和植被 ， 形成细微的白色冰针或六角形霜花 。
专家提醒 ， “霜降”时节 ， 公众特别是老年人的养生保健十分重要 ， 首先要注意防寒保暖；户外锻炼应适时适量并持之以恒 ， 以增强体质；老年人运动 ， 应注意减少膝关节的负重；起居方面要保持充足睡眠 ， 早睡早起 。
来源：@新华社
编辑：高珊珊
流程编辑：郭丹

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