男性衰老“加速器”已找到，烟酒排名垫底，第1名很多男性改不了在抗衰老这个问题上

在抗衰老这个问题上，男人要比女人的意识薄弱很多，主要是因为男性上了岁数之后，衰老速度普遍比女性慢，这个原因主要受到生理因素的影响。
因为男性体内的雄性激素含量比较高，雄性激素也能促进肌肉合成，因此男性的体脂率一般都比较低，肌肉含量比较高，肌肉不容易萎缩，衰老速度相对来说比较慢。

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但是男性如果仅靠先天优势也是不行的，毕竟现在的女性都开始通过各种各样的养生方法延缓衰老了，如果你再不努力抗衰老的话，会与女性拉开很大的差距。
再加上现在很多男性的一些行为也是衰老的加速器，本来就不重视靠衰老，还经常做一些加速衰老的事，肯定会让男性看起来越来越显老。

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01男性比女性衰老慢？
相信大家都听说过， “男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”这句话，从这句话中我们能看出同样都是40岁女性，看起来要老很多，男性的衰老速度要比女性更慢一些。
【男性衰老“加速器”已找到，烟酒排名垫底，第1名很多男性改不了】其实这也是有一定道理的，按照肌肤生理层面来说，女性确实比男性衰老速度更快。
其实不管在任何年龄段，男性的胶原蛋白含量都远超越于女性。

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因为男性天生含有更多的的雄激素（即睾酮），会刺激身体生产胶原蛋白。而且男性更喜欢吃蛋白质食物，运动普遍较大，这些都可刺激胶原蛋白再生。
而且女性会比男性消耗更多的胶原蛋白。
在例假之后子宫内膜出现脱落，修复受损子宫需要大量的胶原来组成胶原纤维。
包括生育对子宫的损伤，也会消耗胶原蛋白来修复。

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胶原蛋白的含量直接关系到皮肤老化的程度，研究表示，女性的肌肤比同龄男性的生理层面上会老约15年。
所以，女性的皮肤本质上比男性衰老的速度更快。
但是由于现在的女性更加重视保养，抗衰老意识比较强烈，因此现在大部分女性看起来普遍要比男性更加显年轻。
再加上现在的男性有很多习惯也会加速衰老，这些习惯如果不及时纠正，衰老会越来越快。

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02男性衰老“加速器”已找到，烟酒排名垫底，第1名很多男性改不了
第4名，抽烟喝酒
现在抽烟喝酒几乎成了男人的标配，不抽烟不喝酒的男性可太少见了。
抽烟喝酒，虽然有时候会让男性看起来很有魅力，但是多数情况下都会成为男性油腻的标志，长期抽烟喝酒的男性肝脏，胃功能会逐渐下降，气色会越来越差，看起来会更加显老。

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第3名，长期熬夜
其实这个行为不论是男性和女性都有，熬夜已经成了人们的标配，长期熬夜会影响肝脏的正常修复和代谢，导致皮肤越来越差，眼睛也会浮肿，还会导致内分泌紊乱，影响免疫功能，导致男性衰老加速。
如果想让自己更加有活力，更加显年轻，尽量不要熬夜，晚上11点之前早早上床睡觉，早睡早起。