食材|女人别乱打玻尿酸，常吃6大“碱性”食材，肌肤紧致，美容养颜

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女人别乱打玻尿酸，常吃这6大“碱性”食材，肌肤越来越紧致，阿胶与人参、鹿茸在中医中药中被称为“滋补三大宝”。阿胶能起到治病和保健的功效，而且有“有病治病，无病强身”的作用，常吃阿胶糕对女生都有非常好的美容效果，而且补气血，让人更有活力。

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黑芝麻粉可以滋养身体、补充热量、乌润头发，维生素E非常丰富，可延缓衰老，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。

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喝出好气色，补气补血，主要原料有枸杞，红枣，桂圆，对于面黄，内分泌失调，缺血，精神状态不好特别有帮助。

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皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。

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葛根粉含丰富的膳食纤维，能清洁肠道排走身体垃圾，而且热量低，很容易有饱腹感，是很好的饱腹代餐粉。