健脾|这些水果煮熟吃,健脾、消食、止咳润肺,更利于营养吸收!( 二 )
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山楂除了直接吃,最简单的方法是煮水,而搭配不同的材料,功效也会有所改变。
①有食积问题的人可以加10克陈皮;
②有心血管问题的可以加10克丹参;
③用脑多、免疫力低的可以加20克黄芪;
④女性有痛经的可以加点桂枝和红糖。煮水后,喝汤食果肉,对一些不适症状有缓解作用。但具体先咨询医生。
来源:重庆卫视
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