坏习惯|枕头里装点此物，血管不堵，颈椎不疼，头晕手麻统统都赶走

枕头里装点此物，血管不堵，颈椎不疼，头晕手麻统统都赶走由于现在很多工作的变化，导致越来越多的人患上颈椎病，颈椎病说大不大说小也不小，是很影响我们的生活和工作的。那么，如此多发的颈椎病究竟是怎么引起的呢？知道了引发原因我们就可以有效的避免了。

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这些坏习惯是会导致颈椎病的1、不良的姿势这里的不良姿势包括很多种，比如躺在沙发上看电视、看书、玩手机等，由于长时间低头看东西，时间久了就会导致颈椎病的发生，所以生活中的你如果有这个习惯，不妨多多注意，可以多起来走动一下，注意坐姿。2、寒湿的原因如果外界环境很寒冷和湿润的话，就会给我们的骨骼特别是颈椎造成伤害，不仅会让血液流通慢，严重的还会导致炎症的发生，所以一定要注意给颈椎保暖。

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3、年龄的原因我们的身体也是有使用限度的，特别是随着年龄的增长，我们的颈椎就会发生变化，稍微不注意颈椎就会受到伤害，所以一定要注意颈椎的保养，不要经常的歪头或者大活动，这样怼我们的颈椎都是很不好的。4、经常低头看手机经常低头看手机相信已经成为现代人的通病了，所以一定要注意，因为长期保持这个姿势对我们的颈椎伤害是很大的，特别是会破坏正常的生理曲线，慢慢的颈椎不仅会变形还会出现各种疼痛，严重的连肩膀也会觉得很疼痛。

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以上是关于导致颈椎病坏习惯的介绍，你有这些坏习惯吗？如果有的话，不妨干净改掉吧，这样我们的颈椎才会更健康的。关于颈椎病的一点建议，可以尝试常睡这种枕头。适合颈椎病睡的枕头就是黄豆枕头，这种枕头是可以帮助脑血管活动的，并且能很好的呵护我们的颈椎，保持颈椎血液的流畅，所以不妨把你的枕头赶紧换成黄豆枕头吧。

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对于颈椎病的呵护不仅使用的枕头很重要，还有注意多锻炼颈椎，可以经常的活动一下颈椎，并且可以用热毛巾敷一下颈椎部位，长期做这样的事情，对颈椎病恢复是很有效果的。在此提醒大家，不要小看的颈椎病，很多严重的颈椎病是会导致不能动缠的，所以一定要注意保护颈椎。颈椎是我们身体的一个重要连接点，不能让它出现问题，如果出现了问题也要注意保养，严重的可以去接受中医物理治疗，不严重的可以试着按摩或者热敷，还有更换舒适的枕头也是有一定好处的。最后在这里祝福大家，要过年了，一定注意保护自己的身体，健健康康快快乐乐的迎接新年。