瑞莎|「最美孕妇」瑞莎36岁身材不科学！曝光2个月速瘦10公斤瑞莎

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女神瑞莎，前阵子晒出湖边美照，宣布怀第二胎的好消息，也令人忍不住讶异， 36岁的瑞莎即使早已是一个孩子的妈，身材却丝毫没有走样，究竟瑞莎有何瘦身秘诀呢？一起下滑揭晓吧
2个月狂瘦10公斤！瑞莎产后一日三餐减肥菜单公开瑞莎在生完第一胎后，火速恢复好身材，当时，瑞莎曾公开减肥菜单，更表示照着吃不到两个月，就
瘦下10公斤，比怀孕前更瘦！以下这份菜单，各位还不快抢先收下！
瑞莎产后瘦身菜单
早餐→麦片或干酪三明治+无糖豆浆或温开水（不碰含咖啡因饮料）+一颗苹果
午餐→适量黑米+烤马铃薯、烤鱼或不加酱鸡肉沙拉+新鲜果汁+一小片干酪蛋糕（什么！这份减肥菜单竟然还有点心！）
【瑞莎|「最美孕妇」瑞莎36岁身材不科学！曝光2个月速瘦10公斤】晚餐→黑米配煎牛排或烤鸡+沙拉（晚餐七点前吃完，若睡前嘴馋，可以原味优格充饥。）
把握零碎时间运动！笔直长腿靠游泳养成产后瘦身不够看，瑞莎那一双纤细的长腿更令人羡慕！瑞莎表示，除了从小练体操、拉筋，养出纤细又笔直腿型外，平日有一周游泳两次的习惯，有了孩子后会透过带女儿散步，把握零碎时间消耗热量。
冲浪瘦手臂+大腿内侧瑞莎也分享，来到中国后开始学习冲浪，假日时更会跑到深圳、广州冲浪。由于冲浪必须运用全身的力量，帮助身躯留在板上，因此几乎全身都能锻炼到！瑞莎也表示，冲浪特别能瘦手臂和大腿内侧，每次冲完这两个部位都会特别酸，想瘦的女孩不妨趁好天气试试！