乳腺增生|女人查出乳腺增生，再穷也要吃“它”，疏通乳腺，增生慢慢消失！坚果|营养膳食

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我们都知道乳腺增生是乳腺科门诊很常见的一种病，它是乳腺组织既非炎症也非肿瘤的良性增生性病。导致乳腺增生的原因也很多，比如精神紧张、情绪激动等等。乳腺增生好发于29～39岁左右的中年妇女。虽然不是很严重，但还是尽早坚持治疗为宜。
女人查出乳腺增生，再穷也要吃它，疏通乳腺，增生慢慢消失
鳕鱼
鳕鱼作为一种深海鱼，其味甘美，其营养丰富。鱼类含有不饱和脂肪酸，这是一种能够抑制癌细胞的生长和繁殖的物质，对于提前预防乳房疾病也是大有好处的。
丝瓜，丝瓜中的丝瓜络也是一味很好的中药，也可以帮助对抗癌症。如果觉得吃这个太过麻烦，那么新鲜的丝瓜也是很好的替代品。
无花果
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。
坚果

生活中很多人对坚果可能都会难以拒绝，这是因为坚果不仅好吃，而且大多坚果类食物还都含丰厚蛋白质，其间富含很多的抗氧化剂，可起到预防乳腺增生的作用。
芦蒿以鲜嫩茎杆供食营养丰富、鲜美，脆嫩爽口，芦蒿可凉拌或炒食，嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿有利湿清热，含有丰富的微量元素，对预防乳腺疾病有一定的作用。
【乳腺增生|女人查出乳腺增生，再穷也要吃“它”，疏通乳腺，增生慢慢消失！】桂圆，桂圆的日常生活中是非常常见的一种食物，因为桂圆的营养价值非常高，因此非常受大家的欢迎，特别是对于女性来说，在日常生活中适当的吃一些桂圆可以帮助疏通乳腺，缓解乳腺结节的情况。