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1.春天的韭菜 。有很多效果 。既能补肺益气 , 又能驱寒 。是的,春天,皮肤毛发开放,这个季节最容易感冒,尤其是春末感冒出现的时候 。我们可以通过吃韭菜来阻止寒气入侵 。性质温和,胃寒胃热的人都可以吃 。多吃韭菜也能护肝 。
2、荠菜,这是一种野菜 。属于微凉型 。如果虚寒太严重 , 还是少吃为好 。因为它能加速人的新陈代谢 , 利尿通便 。
【春季最常吃的食物是什么】3.白菜 , 白菜,也叫胃菜 。可以养胃防癌 。甚至很多胃癌患者一天一杯白菜汁就能治好 。
4、胡萝卜,胡萝卜的功效我想大部分人都知道,生吃、蒸、炒都可以刺激胡萝卜中所含的胡萝卜素,可以增加人体的抵抗力,春天用比较好 。
5、山药山药这种蔬菜,其营养极其丰富 。是补气健脾、保肝护肝的好药材 。春天每天一碗山药汤,绝对充满活力 。
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