中学生近视中学生近视配什么质量的眼镜好 _知识经验

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1、是否可以恢复，是要看是真性近视，还是假性近视的。
2、如果是真性近视那么就不能恢复，只能是通过矫正，控制或者改善视力的。
3、而如果是假性近视，那么通过矫正，就能逐步的恢复了。
4、一般建议：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
5、二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
6、三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
7、食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
8、另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
9、四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
10、光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
11、因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
12、一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
13、五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
14、因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
15、经常如此就很可能得近视眼。
16、六、积极参加体育锻炼，增强体质。
17、当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
18、而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
19、营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
20、七、坚持做正确的眼保健操。
21、通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
22、八、少吃糖果和高糖食品。
23、食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
24、初中生近视眼视力是不好恢复的，现在已经属于真性近视，通过佩戴矫正镜没有什么效果，需要等到18岁成年之后采用激光手术等方式进行治疗。
25、平时要注意保护眼睛，特别是写字，看书的姿势要正确，也需要去正规的眼镜店佩戴合适的眼镜，避免引发眼疲劳加重视力下降的现象。
26、按时的去做眼部复查，平时尽量的不要熬夜，或者是关上灯看一些电子产品。
27、初中生眼睛近视恢复的可能性很小，只能注意控制视力的度数不要进一步加大，尽量不要接触电子产品，每天坚持做眼保健操，多吃对眼睛有益的食物比如，龙眼，胡萝卜，黑芝麻，黑豆，黑米，多到户外运动，多看绿色值物，这样能控制眼睛近视加大度数不能恢复，近视不可逆，可以发货ok镜缓慢加深度数，成年后作近视眼激光手术初中生物的近视眼已经是无法逆转的，没有恢复的可能。
28、只能做手术调整眼球晶体。
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