口腔健康的小知识 _知识经验

文章插图
关于口腔健康的十个常识
【口腔健康的小知识】本文简介:口腔也与我们的健康息息相关。每颗牙齿都是独一无二的。保护口腔健康是我们都应该注意的事情。让我们来看看关于口腔健康的10个基本知识。
说到口腔问题，大部分人都不把它当回事。但其实身体很多疾病都可能和口腔问题有关。口腔中有700多种细菌，其中一些可能与心脏疾病密切相关。因此，重视口腔问题对健康大有裨益。近日，美国杂志《悦己》发表文章，告诉读者最常见的口腔知识。
1.刷牙时间不少于2分钟。刷牙至少2分钟，每天至少两次，每三个月更换一次牙刷。
2、牙龈出血很严重。牙龈出血是一种炎症症状，很有可能你已经感染了。
3.去看牙医前停止服用止痛药。有的人经常吃阿司匹林等药物，但是拔牙的时候会让你大量出血。
4.看医生前擦掉口红或口红。否则会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿和牙龈，影响医生的颜色诊断。
5.口腔癌是最致命的癌症之一。人们经常忽视口腔肿块或水泡，这可能导致口腔癌等严重问题。所以，不管那些体征有多?。环⑾志鸵笆本鸵?。
6.锻炼也会导致牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙和细菌堆积的风险就会增加。许多运动饮料含有意想不到的糖和酸，可能会损害你的牙釉质。
7.口腔表明总体健康。嘴影响身体的其他部分。如果牙龈有问题，心脏病患病率比一般人群高4倍。如果第一磨牙比较短，有时会疼，说明消化有问题。
8.并不是牙膏中含有的所有研磨剂都是有害的。很多人认为牙膏中的研磨剂会损害牙齿。其实恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软性研磨剂，可以起到抛光美白牙齿的作用。
9.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清理是没有太大问题的。此外，均衡的饮食是健康微笑的关键。例如，经常不吃饭会导致口腔酸度过高，导致蛀牙和牙龈问题。
10.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，说明可能有甲状腺或心脏问题；如果舌头呈黄绿色，则是肝或胆的问题；略呈灰褐色，通常伴有消化系统疾病。
以上解释了口腔健康的小知识。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。