早上喝豆奶既可以补充维生素和蛋白质，又可以提供身体活动所必须的能量 ， 搭配面包食用可以减缓蛋白质的代谢速度 ， 为身体提供更丰富的营养 。
简介：
豆奶：是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品 。豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸 。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平 。
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