周末的早晨 ， 你会用来睡懒觉 ， 还是用“早起”的方式开启新的一天？早起 ， 是一种良好的习惯 ， 也是一种积极的生活态度 。 但很多人每天都在循环上演三件事：晚上迟迟不睡、早上不想起床、后悔昨天睡太晚……其实 ， 在医生眼中 ， 坚持早起这件小事 ， 不仅考验自律精神和行动力 ， 还能防慢病、抗抑郁

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【坚持早起的人身体发生5个变化】责任编辑：

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