当肝“求救”时，它会发出4种信号，做到这些肝自会对你感激不尽 _健康小知识

随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，生活的压力也越来越大，现在的年轻人，不注重自己的健康，不注重自己的健康，不注重饮食，不规律的作息，经常熬夜，都会造成健康问题。近年来，肝脏疾病的发病率不断上升，在年轻人中也日益增多。据说肝好，啥都好！肝不好，年纪轻轻就会死亡！肝是控制血液和新陈代谢的关键器官。肝出了问题，对人的身体和精神都有很大的损害。

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日常生活中要注意自身的肝功能，如果出现四种“信号” ，就是肝脏在“呼救” 。
第一个征兆：血管爆裂
很多人的脾气都很暴躁，一言不合就大发雷霆，这是典型的“肝火” 。肝火旺会导致肝气郁结，导致气血不畅，久而久之，会导致血管破裂。也有的病人会出现肝功能不全、面黄肌瘦、食欲减退等症状。

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第二个征兆：指甲是灰色的，有一条垂直的线条
正常人的指甲是红色的，但是如果是白色的、黄色的、垂直的，就是有问题的。肝是人体血液循环的重要器官，如果肝血不足，那么手指指甲就会出现异常。

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三：掌心灰色，暗淡
【当肝“求救”时，它会发出4种信号，做到这些肝自会对你感激不尽】肝病病人的手掌会变得暗淡，发白，有红斑，称为“肝掌” 。肝脏功能降低会引起血液循环不畅，从而出现肝病。
第四个征兆：手指无法闭合，无法闭合。

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一般人的手指都是一样的，而且手指的间距也不会很大。根据医学知识，肝脏疾病的手指，是不一样的，无法彻底封闭，一旦关闭，就会有很大的缝隙。在日常生活中，可以通过这种方式来测量自己的肝脏功能。肝脏是人体的重要器官，在日常生活中要注意1多2少，这样可以起到保护肝的作用，减少肝脏的负担。
1、喝大量的水

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在日常生活中要多饮水，避免在口渴的时候饮用。多饮水，不仅可以补充身体所需的水分，还可以帮助血液循环，排除身体中的毒素和垃圾，从而减少肝脏的负担。多吃一些护肝素
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
3、少动怒

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中医相信，愤怒会伤害人体。脾气暴躁的人，一旦情绪失控，很容易暴走，对肝脏也有损伤。日常生活中要注意自己的情绪和自我暗示。运动可以分散你的注意力。返回搜狐，查看更多
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