养生从来都不是一蹴而就的事情，不能心急，要慢慢来，循序渐进，而且每个人情况不同，适合他人的养生方式不一定适合自己，要选用适合自己的、科学的养生方式。
#健康科普排位赛##39健康超能团#
参考资料：
［1］出门走路遇事不怒基本吃素.杭州日报.2015年11月17日
【 养生|80岁国医大师一家三代都血管好、寿命长，方法很简单，只有两个字】［2］【健康养生】吃太饱，竟会对身体有这些危害！一顿吃多少最好？.澎湃新闻.2020年3月7日

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