产妇坐月子能吃鸡蛋吗月子产妇可以吃鸡蛋吗

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生完孩子的妈妈，身体比较虚弱，这个时候家里就会提出给妈妈们大补，鸡蛋营养丰富，有大量优质蛋白质。产妇坐月子能吃鸡蛋吗产妇坐月子可以吃鸡蛋。
坐月子期间需要鸡蛋来补充营养。刚生产的产妇因气血损虚严重，在月子期间时常进补很重要，通常小米粥与鸡蛋给产后的宝妈服用是极好的。鸡蛋里面有丰富的蛋白质，蛋黄中拥有含量非常高的饱和脂肪和胆固醇，对于快速恢复身体有很大的作用。
坐月子吃鸡蛋会胖吗一般在月子期间每天吃适量的鸡蛋是不会发胖的，但如果吃多了鸡蛋的话，发胖的可能性还是很大的，所以宝妈们自己要控制好哦。另外，在月子期间最重要的是身体的恢复，不要一味地为了身材而忽视了身体条件，这样往往得不偿失哦。
产妇吃鸡蛋有什么好处在月子里吃鸡蛋也有不少益处。它可促进乳汁分泌，增强母子健康。但坐月子吃鸡蛋也要讲究科学吃法：一是不可吃得太多，吃多了，蛋白质吸收不了，不但浪费，而且有的还会引起消化不良。二是烹调的方法要多样，不要单纯煮着吃，煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收。可做鸡蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。
【产妇坐月子能吃鸡蛋吗月子产妇可以吃鸡蛋吗】 有的产妇为了增加营养，就多吃鸡蛋，认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复。

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