多宝鱼的功效与作用 多宝鱼的功效与作用及营养价值

【多宝鱼的功效与作用 多宝鱼的功效与作用及营养价值】

多宝鱼的功效与作用 多宝鱼的功效与作用及营养价值

文章插图
1、多宝鱼俗称欧洲比目鱼,在中国称为“多宝鱼” 。多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能够补肾健脑,助阳提神 , 经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力 。
2、常用的食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤 。具有润肤美容、补肾健脑、助阳提神的功效,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力 。也是高蛋白低脂肪的美味 。