1、在运动过后不能立即吃早餐 ， 可以在半个小时之后再食用，因为在运动过后，心率会增强，大脑皮层也处于比较兴奋的状态，可以导致消化液分泌减少，胃肠蠕动变弱 ， 运动后立即进食会造成消化不良，对身体不利，甚至会引起胃痛的症状 。
【晨跑后多久才能吃早餐】2、为了人的身体健康，早餐也不能过于简单 ， 可以多吃些营养丰富的食物 ， 比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等 ， 早餐是很重要的，可以提供人体所需的能量，在工作时更加精力充沛，但要注意运动过后要休息一些时间，再食用早餐 ， 这样才对身体有益处 。

• 心情不好酒后句子
• 米饭常温下可以放多久
• asp.net怎么实现前后端分离
• 冻馒头微波炉加热多久
• 形容大难不死必有后福成语有哪些
• 发蜡的使用方法
• 面膜加热后可以使用吗
• 视频文件移动以后就无法播放
• 装了新柜子多久能住人
• 努比亚手机怎么打开后盖