滑膜炎|得了滑膜炎应该怎么办？( 三 ) 运动|类风湿关节炎|骨关节炎

首先要做的就是控制饮食，从食物中摄取的外源性嘌呤虽然只占嘌呤总量的20% ，但这一部分是患者实打实有能力控制好的。减少了外源性嘌呤的摄入，才能更好地缓解排泄障碍的问题，增加控制住血尿酸水平的成功率！
要注意限制嘌呤摄入不等于不吃肉，很多人理解错了，节食反而会造成营养缺乏或急性发作。所以吃肉是可以的，如焯水处理、只吃肉不喝汤、吃白肉不吃红肉、少吃肉，都可以让我们安全吃肉。同时还要注意适当的有氧运动、多喝水，来促进尿酸的排泄。
假如通过生活管理和饮食控制还不能有效降尿酸，那还是要考虑药物降尿酸，要知道高尿酸不止会增加关节炎的发作几率，尿酸盐不断沉积还会产生痛风石，想想手指、脚趾、膝盖、手肘，甚至耳朵、丁丁等长满石头，是多么可怕！痛风石的出现会进一步加大降尿酸的难度，石头不断长大还会对关节结构造成严重破坏，甚至会破溃引发感染！而且，高尿酸还会危及肾脏！
【滑膜炎|得了滑膜炎应该怎么办？】
总结一句，发现关节积液先不要着急，去医院规范检查。单单从关节肿痛的症状，无法判断背后的原因，而不知道原因就不知道如何治疗，像半月板损伤和韧带损伤的治疗有差异，类风湿关节炎和痛的治疗更是不同，不能只抽积液，不解决滑膜炎背后的真正原因！