红薯|女生“腰太粗”很丑陋，天天坚持吃这4种食物，帮你瘦出小蛮腰

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大图模式1：红薯在冬天呢，本来就是吃红薯的一个季节，可以说不管是蒸红薯还是烤红薯，它的味道都是相当不错的，而且在红薯里面的话它还有着大量丰富的膳食纤维，可以帮助一个人排毒燃脂。

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2：白萝卜这是我们在生活中最常见的一种蔬菜了，而且在白萝卜里面的话，其实它是晗有着比较丰富的膳食纤维，而且都可以促进一个人身体的脂肪代谢，减少毒素的堆积，从而就不会让我们长胖。

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3：空心菜很多人都知道，对于这种空心菜的话，它的热量并不高，最重要的是其实她和菠菜的一些含量都是很相似的，能够帮助燃烧脂肪有效地帮我们甩掉肚子上的大肚腩。

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4：香菇这是一种菌类食物更多的人都知道，这种菌类食物的话营养价值非常的高，最重要的是里面含有着一种核酸物质，能够促进胆固醇的分解，都是可以加速身体脂肪的燃烧。