|耗阳气“贼猛”的4个举动，抽烟只是毛毛雨，若全占肾或已“透支”！

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很多人都不了解阳气，那么阳气是什么呢？阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。当一个人阳气充足的时候，很少生病，反之阳气衰弱的时候就容易生病。现代人80%都会存在阳气不足的情况，因为运动少，而我们的身体却在不断的消耗阳气，不止如此，日常生活中一些举动也会损伤阳气。耗阳气“贼猛”的4个举动，抽烟只是毛毛雨，若全占肾已“透支”！
1、露脚裸：生活中可以见到不少人会露脚裸，尤其是冬天那些爱美的女生，总是喜欢把白色脚裸漏出来，但是这样并不好，脚裸这里有一个重要的穴位：三阴交。长时间露出来会导致寒气入体，女人还有可能造成宫寒。
2、吸烟：经常吸烟喝酒会导致肾气不足，辗转出现阳气不足的情况，此消彼长湿气加重，引起肾脏、肝脏、肺部不适，千万不可小看抽烟的危害。
3、熬夜：中医认为，男子以阳为本，女子以阴为本，在长期熬夜的情况下，男性容易消耗阳气，女性则容易消耗阴精。
4、吃凉的食物：喜欢喝凉茶、冷饮，有些人甚至一年四季都服用苦寒清热的凉茶，不管体质状况如何，这样都有损身体脏腑阳气，造成阳虚。
【|耗阳气“贼猛”的4个举动，抽烟只是毛毛雨，若全占肾或已“透支”！】现在是养阳气的最佳时间段，阳光充足时进行户外活动，注意饮食上的调养，远离辛辣刺激性食物，一早一晚要做好保暖措施，避免做剧烈的运动，以免阳气的散发。