|男子便秘6年肠道大“堵车”，医生：天天吃饭放“它”，肠道怎会不堵

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便秘，是一种高发性的肠胃道疾病，也是困扰当代人的一大难题，也是最容易被大家忽视的“健康杀手” 。
而且大部分的便秘患者还有排便相当费力，每次排便所费时间相当长，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉，不仅会给生活带来不少的麻烦，甚至还会严重影响心情。
案例：东东是一个货运司机，他每天的工作就是天南海北的到处跑，但因为需要长期坐着开车的缘故，他也一直都是便秘的“忠实粉丝” 。
当初东东也不是没想过去治疗便秘，可来来回回吃了不少帮助消化的药，可便秘就是不见好。

这不，最近东东总感觉肚子涨涨的，还伴随着强烈的疼痛，他觉得有可能是便秘肠胃不舒服的原因，毕竟对他来说是常有的事，就没当回事，可没想到这一路疼的他满头大汗，意识到不对劲的东东这才赶紧来到了医院检查。
在做完检查后，医生告知东东，他目前肠道堵塞了太多宿便，必须要尽快安排手术，否则会有生命危险。
医生：不想肠道堵车， 3物趁早远离！第一个：烤肉
烤肉是便秘患者的大忌，在食用后，不仅很难被肠胃消化掉，而且还会影肠道健康所以不想肠道大堵车，平时一定要少吃这类食物。
第二个：炸鸡
便秘患者应少吃炸鸡，几乎没什么营养不说，吃一次消化周期还很长，还有很大的几率带有1级致癌物，对肠道的伤害特别大。所以说，千万不要为了一时的嘴瘾，让便秘有了可乘之机。
第三个：辣条
其实东东还有一个坏毛病，他口味比较重，所以平时吃饭总喜欢买辣条陪着一起吃，但辣条这种食品含有各种各样的添加剂不说，吃完以后还会对肠道二次伤害，从而加重大便干结，所以千万要少吃。
医生：不想肠道“堵车” ，每天坚持3件事，保你畅通无阻。1：多运动
坚持运动也是改善便秘最直观的一点，每天保持充足的运动，不仅可以提高肠道蠕动，而且还能加快新陈代谢，每天坚持运动40分钟，便秘自会得到缓解。
3：多吃蔬果
这也是大部分便秘患者都存在的问题之一，不爱吃这个菜不爱吃那个的，体内严重缺乏营养，所以便秘才逐渐加重，想要肠道不再堵车。
那么首先就要改变现有饮食习惯，做到不挑食，多吃瓜果蔬菜，这样才能改善肠道健康，提高肠道消化能力，从而避免肠道堵车。而且瓜果蔬菜中的营养也可以很好的改善人体代谢水平，远离便秘。