完成这一步骤之后，再将牙刷移到下一组牙的位置。详细步骤可参考下图：

文章插图
图源：陕西疾控
口腔和牙齿清洁，不仅是为了美观，更是为了健康。小小的牙齿，如果不注意卫生，引发牙周疾病，对身体的危害也很大。所以，无论什么时候，我们一定要好好刷牙。同时，最好定期去牙科医院洗牙，以及检查牙齿状况。一旦发现问题，要及时干预，不要拖延。
#谣零零计划#
参考资料
[1]《牙齿边上总有一层黄黄的东西，到底是什么？》.家庭医生2020-04-05
[2]《50万国人研究证实：不好好刷牙，真的会短寿！口腔科医生是这样护牙的！》.健康时报.2021-09-30
[3]《口腔健康、全身健康》.陕西疾控.2021-09-16
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