鸡肉可以和胡萝卜一起炖汤吗 _知识经验

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1.鸡肉和萝卜都是非禁忌食物，不会造成食物的营养流失和不良反应；
【鸡肉可以和胡萝卜一起炖汤吗】2.鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质比例高、种类多、消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。此外，它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效；
3.胡萝卜有祛痰、消食、消胀、平喘的作用。胡萝卜素中所含的槲皮素和山奈酚能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，从而具有降血压、强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾，有助于预防动脉硬化，降低胆固醇，降低血压。胡萝卜中的叶酸可以降低冠心病的危险因素。高血压人群喝胡萝卜汁后，有很好的降压效果。百科全书[]
以上解释了鸡肉可以和胡萝卜一起炖汤。本文到此结束，希望对大家有所帮助。