【跑步机怎么使用 跑步机怎么使用小视频】
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小伙伴们好 ， 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于跑步机怎么使用这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、要使用跑步机，请先按下跑步机启动按钮，然后按下“启动”键，这样跑步机就开始运转了 。跑步机自动选择速度1，初学者可以这个速度开始热身；2.5分钟后，逐渐增加你的速度 ， 直到你的速度是冲刺，然后每隔5分钟逐渐减速 。你也可以调整斜率 。跑步机上有调节坡度的按钮 。
2、使用后，跑步机不需要关闭电源 。按摩头电源的开关顺序是：将开关旋至“关”，然后拔掉电源插头 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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