意仁的功效与作用的功能与主治 _知识经验

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1.美容:美白:薏仁含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有助于消除斑点，使皮肤更白。如果长期饮用，还能达到滋润皮肤的效果。抗皱:薏米能抑制横纹?。翘烊坏拿廊蒽钪宀?。对于脾胃两虚，面部多皱纹，面色暗沉的人，建议用山药、大枣、小米煮粥，或炒薏苡仁研成粉末服用。
2、瘦身。薏米是谷物中纤维含量最高的，脂肪和热量都很低，是减肥的最佳主食。能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，能帮助排便，所以有助于减肥。
3.抗癌。薏苡仁中的薏苡酯和亚油酸是非常重要的抗癌成分，还可以降低肿瘤患者放化疗的毒副作用。
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