感冒|近期莫名出现4个症状，或是肠道菌群失调的求救信号，需多留意感冒

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【感冒|近期莫名出现4个症状，或是肠道菌群失调的求救信号，需多留意】

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肠道菌群也被称之为益生菌，包括乳酸杆菌双体杆菌等多种是人体健康不可缺少的重要条件，而且肠道菌群还参与食物的消化以及合成维生素抑制致病菌群生长的作用。
一旦肠道菌群失衡，便会引起多个不适症状，甚至引起二重或重叠感染。
所以在家平日里一定要养成好的生活习惯，避免肠道菌群紊乱，同时多留意身体上的表现，如果最近莫名的有了以下4个症状，很可能是肠道菌群失调的求救信号。
1、反复感冒
提到感冒的这一表现，有部分人先入为主的觉得是没有做好保暖的措施所导致，可殊不知反反复复的感冒，还有可能跟肠道菌群失调有密切的联系。
因为有关的研究结果显示，肠道中的细菌可以通过肠道自主神经系统和大脑进行交流，进而降低人体的抵抗能力。
而当抵抗能力下降后，病毒不断的复制，由此和淋巴细胞巨噬细胞相对抗，致使机体受到细菌病毒的侵害，最终出现感冒症状。
2、口臭
如若最近一段时间口臭的问题持续存在，而且也没有口腔疾病，以及很注重对牙齿进行清洁，就要警惕是不是肠道菌群失调的影响。
主要原因在于肠道内菌群不平衡之后，人体所摄入的食物无法在较短的时间内被消化吸收；
由此便会有食物残留，随着时间的推移在肠道内腐败，先是形成腐败菌群，并且通过气体的方式从口腔内散发出来。
3、腹泻便秘以及肠易激综合症表现
腹泻便秘问题的发生除了跟肚子受凉有关系之外，也有可能是肠道菌群失衡的症状；
尤其是同时还伴随着情绪变化以及食物过敏等反应多是肠道菌群失衡引起的肠易激综合症。
而且有关的研究已经证实，和正常人群相比较而言，若是肠道菌群是很有益菌的数量减少，由此就会引发多种不适症状。
4、乳糖不耐受
乳糖不耐受主要指的是当摄取含有乳制品的食物时，会出现腹痛，恶心呕吐等肠胃道症状，诱发这一结果的因素就包括肠道菌群失衡。
因为在各种有益菌处于平衡制约状态的情况下，有助于促进肠胃蠕动，反之，肠道内的微生物和摄入的食物不匹配，特别是缺乏了某种降解细菌之后，则会有乳糖不耐受所引起的肠胃不适感。
其实除了以上4个比较典型的症状能够说明肠道菌群失衡之外，皮肤过敏也是其中的表现形式，因为肠道菌群失调后，人体抵抗力下降，由此一来，当接触一些物质之后，皮肤就会表现出过敏的症状。
总而言之，肠道菌群平衡的情况下才能够促进食物消化和吸收，进而为人体提供所需要的营养物质。
可如果近期莫名的有了上文中提到的4个异常症状，千万不要单纯的以为是小问题，多是肠道菌群失衡发出的求救信号，只有重视起来，尽快改善，才能防止持续性的影响身体健康。

感冒|近期莫名出现4个症状， 或是肠道菌群失调的求救信号，需多留意

感冒|近期莫名出现4个症状，或是肠道菌群失调的求救信号，需多留意