功效|枸杞菊花茶能随时当水喝吗？王山山|菊花|中国|枸杞|食疗

本报采访人员刘蓉通讯员江昌铭
读者提问:秋风起，我觉得口干舌燥，眼睛酸涩，好像上火了，就按照过去的习惯开始泡枸杞菊花茶当水喝。这样大量饮用，科学吗？对身体会不会有不良影响？
【功效|枸杞菊花茶能随时当水喝吗？】厦门市中医院眼科医生王山山回答:枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，具有清肝明目和祛肝火的功效，因其取材方便，口感极佳，几乎受到了全民追捧。但枸杞菊花茶虽好，也有饮用禁忌。
首先，枸杞乃养阴佳品，具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。菊花的性偏寒凉，具有疏散风热、清肝明目之效。但不是每个人都适合喝枸杞菊花茶，脾胃虚寒之人经常饮用此茶，会导致腹泻等不适症状。而脾肾阳虚之人也不适合经常饮用，否则有加重肾阳虚之弊。如果平时体寒之人想饮用枸杞菊花茶，则应搭配陈皮、山药等益气健脾之品，也可以加女贞子、覆盆子等补肾温阳之品，以减轻其寒凉之性。
很多上班族办公桌上必备一杯枸杞菊花茶，其实，过量饮用对健康反而有害。《中国药典》对枸杞、菊花的用量是有明确规定的，过量饮用枸杞菊花茶有可能伤害人体阳气。
推荐饮用:三朵菊花，六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。
值得一提的是，枸杞菊花泡茶对眼睛有保健作用，但切忌用食疗来代替医疗。过度追求其治疗功效，也是不正确的。如果真是眼睛不好，应该去正规医院的眼科就诊以明确诊断，在有针对性的治疗基础之上再酌情辅以食疗，才能发挥它应有的功效。

功效|枸杞菊花茶 能随时当水喝吗？

功效|枸杞菊花茶能随时当水喝吗？