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2养成良好的作息习惯 。 晚上少加班 ， 少熬夜 ， 少应酬 。 晚上早点睡觉 ， 保证充足的休息时间 。
3养成好的乐观情绪 。 经常情绪不好 ， 会导致血管神经的调节功能出现问题 ， 从而出现脑梗 。 为了健康 ， 大家要心情高兴 ， 事情想的开 。

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4养成运动的好习惯 。 每天适量运动 ， 对健康好 。 降低脑梗的发生率 ， 延长寿命 。
5养成定期到医院检查身体的习惯 。 人过45岁后 ， 要每年到医院体检几次的习惯 。 防患于未然 ， 把疾病掌握在可以控制的范围里 。
脑梗越来越趋向于年轻化 ， 越来越常见 ， 严重的危及我们的生命 。 因为为了健康 ， 为了长寿 ， 大家养成好的习惯 ， 疾病自然也会远离你 。

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