长期吃维生素b1好不好 _知识经验

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长期服用维生素b1的好处
长期服用维生素b1的好处很多人会因为体内缺少一种激素而服用一些维生素或者一些钙片来补充身体，但是我们平时没事的时候尽量少服用。以下是长期服用维生素b1的好处。
长期吃维生素b1的好处1维生素B1是否可以长期食用，要看患者的具体情况。
维生素B1又称硫胺素，是一种水溶性维生素，是B族维生素之一，主要用于维持神经肌肉的正常功能。在糖代谢过程中，它是重要的参与者，主要用于治疗维生素B1缺乏，如脚气病、神经炎、消化不良等。
维生素B1缺乏时，主要损害神经和血管系统，表现为疲乏、乏力、头痛、易怒、食欲不振、恶心、下肢麻木、沉重感等。维生素B11是水溶性维生素，不会在体内蓄积，一般会随尿液排出体外。作为预防药，不建议长期服用。如果身体缺乏维生素B1 ，可以少量长期服用。
维生素b1如果用于预防病变，可以小剂量长期服用。如果是补充维生素缺乏，不需要长期服用，尤其是长期大量服用。
维生素b1的主要作用是帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神症状，维持神经、组织、肌肉和心脏的正常活动，减少晕机、晕船等反应，缓解牙科手术后的疼痛。
对带状疱疹的治疗也有帮助，可有利于脚气的治疗。一般服用一个月左右症状即可缓解，停药。我们不建议长期大剂量服用维生素b1，因为它和所有B族维生素一样是水溶性的，多余的b1不会储存在体内，而是会完全排出体外。如果摄入过多，会造成其他维生素B的相对缺乏，对身体有害。
长期食用维生素b1的好处2维生素b1
帮助消化:维生素B1能调节体内葡萄糖代谢，促进胃肠蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物消化，增加食欲。女性补充维生素B1还可以促进新陈代谢、消化和护肤。
有助于缓解疲劳:维生素B1被称为精神维生素，因为它对神经组织和心理都有很好的作用，可以改善精神状态，消除疲劳。缓解晕车和晕船的症状。晕车是指晕车、晕船、晕机。
即在乘坐交通工具时，人体内耳的前庭平衡感受器受到过度运动的刺激，前庭器官产生过多的生物电，影响神经中枢，引起冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。
维生素B1对胃肠消化系统有帮助。经常排便或消化不良的人要注意补充维生素B1，维生素B1可以提高消化能力，大便干燥，有助于消化。
维生素B1可以缓解神经痛，这也是为什么维生素B1又称抗神经炎因子，对神经炎有非常明显的治疗作用，对神经痛有很好的调节作用。神经衰弱、颅偏头痛、精神分裂症患者要注意饮食调节维生素B1，对神经调节有很好的作用。
维生素B1可以长期服用吗？
维生素B1属于非处方药，不能单独长期服用。维生素B1是人体必需的维生素，对人体的正常生理功能起着非常重要的作用。维生素B1缺乏时，会导致磷酸戊糖代谢紊乱，以及核酸合成和神经髓鞘代谢紊乱，出现末梢神经炎。
此外，维生素B1主要参与α-酮酸的氧化脱羧反应。当它缺乏时，丙酮酸会积累，神经组织会受到影响，导致周围神经炎或其他疾病。
维生素B1如果使用合理，几乎无毒，但过量使用会对人体造成伤害，可能导致头痛、疲劳、烦躁、食欲不振、腹泻、水肿等。如果需要超说明书用药，或者长期服用，建议在医生指导下进行。
长期食用维生素b1的好处3一、服用维生素b12有哪些六大禁忌？
1.Lieber病是家族性球后视神经炎和吸烟性弱视。血清维生素B12异常升高。如果用维生素B12治疗，视神经萎缩可以迅速加重，但羟钴胺素是有益的。
2、痛风患者如使用本品，由于核酸降解加速，血尿酸升高，可诱发痛风发作，应引起注意。
3.神经系统损害患者在诊断未明确前不应使用维生素B12，以免掩盖亚急性联合变性的临床表现。
4、维生素B12缺乏可伴有叶酸缺乏，如维生素B12治疗，虽可改善血象，但可掩盖叶酸缺乏的临床表现；对这类患者应同时补充叶酸，以达到更好的疗效。
5、维生素B12治疗巨幼细胞性贫血。在最初的48小时内，宜查血钾，以便及时发现可能的严重低钾血症。
6.抗生素会影响血清和红细胞中维生素B12的测定，尤其是微生物检验方法的应用会产生假低值。应注意治疗前后的访视和血清维生素B12的测定。
二、服用维生素B12期间的饮食要求。
服用维生素B12时，你必须严格注意饮食。
一般来说，患者服用维生素B12片时，饮食宜凉，忌热、油腻、腥的牛羊肉及刺激性食物。
根据患者的病情，饮食禁忌也有所不同。如果发烧，要吃辛辣、油腻、油炸的食物；寒性疾病宜忌食肥肉、动物内脏及烟、酒；应少吃辛辣、辣椒、大蒜、白酒等辛辣之品；脾胃虚弱者应避免油炸粘稠、不易消化的食物。疮、皮肤病患者应忌食有腥味的羊肉和刺激性食物，如鱼、虾、蟹等。
三、哪些人不宜服用维生素b12？
1.家族性球后神经炎和吸烟性弱视患者的血清维生素b12通常异常高。用维生素b12治疗会严重加重视神经萎缩。
2.如果痛风患者使用本品，由于核酸降解加快，血液中的尿酸有诱发痛风发作的风险。
3.对于有病变的患者，在确诊前不应使用维生素b12 。
4.如果缺乏内源性因素影响肠道吸收，必须肌肉注射维生素B12 。
【长期吃维生素b1好不好】以上说明了长期吃维生素b1好不好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。