【为什么冬季容易缺水】冬季由于气候变冷 ， 人体出汗变少 ， 加上水温很容易冷却 ， 直接导致人们饮水量相比夏季大幅减少 。为了在寒冷天气中始终保持恒定体温 ， 身体的基础代谢会逐渐升高 ， 而作为主要供能营养素的碳水化合物和脂肪在代谢的过程中 ， 都会产生不少水分 ， 然而这些水分却不能为人体利用 ， 而是作为代谢废物直接通过肾脏排尿的形式排出体外 。喝水减少 ， 排尿增加 ， 就直接导致了人体水分摄入不足 ， 出现身体缺水、皮肤干燥的现象 。
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