绝经|“更年期”来了，别再假装理解它雌激素|更年期综合征

妇女到了50岁左右时进入绝经期，一般将45～55岁的年龄范围叫做更年期。
女性绝经时间有显著的个体差异，早者40岁刚过则发生，迟者55岁才发生。
绝经年龄的早晚与初潮年龄有一定关系，初潮年龄早的人绝经来得晚，而初潮年龄迟者其绝经来得早。
这个时期是从有生殖能力的年龄向生殖能力消失的年龄过渡的时期。
【绝经|“更年期”来了，别再假装理解它】妇女在50岁左右绝经后还能存活30年左右，因此绝经后的生活占整个生命期的1/3左右。
如何渡过这人生的最后1/3时间，是极为重要的问题。
人从诞生起经过幼年期、生殖年龄期、更年期，最后进入老年期，这是人作为生物必然经历的发展规律，是衰老的生理现象。男性是否有更年期自动发生，仍有争论。
更年期妇女内分泌发生改变，女性雌激素分泌逐渐减少，导致对雌激素敏感器官的功能改变，生殖泌尿器官的萎缩，主要表现在阴道上皮萎缩，引起萎缩性阴道炎，不仅引起性生活困难，还可发生尿道炎、萎缩性膀胱炎和轻度尿失禁。
雌激素水平下降还可引起阵阵潮热及面部发红，发作时有窒息感，先从面部开始发热，逐渐波及到颈部、胸部及全身，感到心跳，体温上升，手足发热，出汗，每次10～15分钟，多在下午、黄昏或夜间发作。
更年期常有高血压，属神经性高血压，特点是以收缩压增高为主，波动明显，伴阵发性头痛、眩晕、耳鸣、眼花，最常发生在晨起和俯身等更换体位时。
更年期易肥胖，血脂增高，动脉硬化发生率高，有些人出现心前区疼痛，有不定位的关节及肌肉痛，皮肤瘙痒，易发生骨质疏松等。
除此之外，尚有与雌激素水平下降无直接关系的心理、精神方面的症状。绝经给妇女带来女性性的丧失感及对老化的不安。
更年期情绪不稳，体力和精力低下易致疲劳、失眠、记忆力减退、焦虑、神经过敏、易激动、人际交往适应不良。
原来家庭关系稀薄的妇女，对丈夫的不满情绪加剧，父母及亲戚朋友的疾病及死亡常使妇女蒙受强烈冲击，对人生的价值发生动摇，严重影响日常生活。
当更年期妇女出现上述症状时一般叫做更年期综合征。
更年期综合征患者需要心理治疗、医生真诚的忠告和体贴关怀以及和谐家庭、丈夫的理解与关心，均能明显减轻症状。
与雌激素水平下降有直接关系的生殖泌尿器官的症状及潮热等，经医生检查后可接受女性激素替代治疗。
参考文献：
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景啸尘. 直面更年期综合征[N
. 中国家庭报2021-10-18(002).
[2
景啸尘. 让“更年”更舒心[N
. 中国家庭报2021-10-18(003).
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