虾干中含有多种微量元素|女性多吃这几种食物，排毒清肠，强身健体，增强抵抗力虾干中含有多种微量元素

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虾干中含有多种微量元素，其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质，它能调节人类心脏的功能，改善血液循环，养护血管，对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物质，人们食以后可以排毒清肠，强身健体，增强抵抗力。

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南瓜其实味道是挺好的，有糖尿病的人也可以多吃点，虽然它味道挺甜的，但是它却没有什么糖量。虽然南瓜本身是有甜味的，但是它里面含有一种物质，可以帮助我们分泌胰岛素，而且它里面还有一种果酸，可以让我们的主食在胃里停留的时间更长一些，延缓肠道对糖的吸收。

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【虾干中含有多种微量元素|女性多吃这几种食物，排毒清肠，强身健体，增强抵抗力】火龙果是生活中的中高档水果，水果肉质细嫩，营养丰富，既有延缓衰老也能预防疾病，女性吃火龙果能吸收丰富维生素c和大量的膳食纤维，既能加快身体内毒素代谢又能防止黑色素生成，能让他们的皮肤变得越来越好。起到明显美容作用，还可以排出体内垃圾，加快了新陈代谢的速度，有助于减肥。