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我好像知道一个是羊的肾，一个是兔的肾 ， 分不清 。但是一般要吃的话还是吃红腰 。据说白腰不太好 。
白腰指的是羊睾丸 。
【白腰和红腰哪个更补气血】明代刘若愚写道:“腰白者，外肾也 。”羊睾丸具有一定的营养价值和药用价值，尤其对男性来说，具有壮阳滋补的作用 。
红腰指的是羊肾 。
方言常说“腰” 。红腰也叫内肾 。切开清洗 。具有一定的药用价值和食疗价值 。中医古籍中有记载，如《名医别录》、《纲目》、《前进》、《外太》等 。味甘，性温 。能补肾气，益精 。用于肾虚劳损，腰疼 ， 脚膝酸软，耳聋 ， 阳痿，尿频 。可单独与本品同煮 ， 也可与杜仲、肉苁蓉同煮 。
以上解释了白腰和红腰哪个更滋补气血 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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