5种致胖食物，每一种都是“热量炸弹”，千万别再吃了( 二 ) 肝脏|养生食谱

由于蜜饯类食物通常具有酸度和甜味，它们具有促进食欲的作用。人们倾向于在吃完这种食品后更多地食用其他食品，从而增加摄入热量的可能性。

5、酒类
酒类是一种高热量的饮品，其中的酒精含有7大卡的热量，这意味着喝酒会增加热量摄入。白酒和啤酒都是常见的酒类，喝下一瓶白酒可能摄入超过1500大卡的热量，而一罐啤酒也会接近200大卡。
当我们喝酒时，常常会搭配一些下酒菜，这样容易不知不觉中摄入更多的热量。下酒菜通常油炸或煎炸，含有较高的脂肪和盐分，这会为我们的身体增加额外的热量并增加健康风险。
酒精摄入后，我们的肝脏将承担分解和代谢的任务。长期大量饮酒会加重肝脏的负担，导致肝脏的正常功能受损。肝脏无法有效处理酒精中的毒素，这会影响脂肪的代谢，进而导致脂肪肝的发生。

上面说的5种食物，有没有你经常吃的？如果有，这可能就是你瘦不下来的原因，戒掉才能继续瘦！
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