用不用器材，依个人而定 。
做俯卧撑是增强臂力的一种辅助性体育运动 。两手和双前脚掌撑地 ， 身体俯卧，两臂反复弯曲和撑起，使全身平起平落 。
【做俯卧撑用不用器材】有一种专门做俯卧撑的器材是间接的增长手臂长度，使在手臂伸直时身体到地面的距离拉大，手臂弯曲的时候胸肌的运动幅度加大，增加做工距离 ， 所以这种器材是会起到一定作用的 。
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