主料：大麦仁20克，赤小豆20克，薏米20克，大米60克；
【大麦粥怎么做】辅料：水适量；
大麦粥的做法：
称好食材备用；分别洗净备用；装进隔水炖的陶瓷堡中；陶瓷堡中加满水；塑料堡中加水至警戒线；调至低温，低温3小时，高温2小时 ， 3小时后就可以食用 。
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【大麦粥怎么做】辅料：水适量；
大麦粥的做法：
称好食材备用；分别洗净备用；装进隔水炖的陶瓷堡中；陶瓷堡中加满水；塑料堡中加水至警戒线；调至低温，低温3小时，高温2小时 ， 3小时后就可以食用 。