面瘫|抑郁，是大脑在告诉我们“该休息了” 穴位

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昭阳医生说：
这些年我接触过许多抑郁、焦虑的患者，我发现很多人都有一个共同点：特别努力。
不仅在生病前特别努力，想把一切做得完美，想让所有人满意；也在生病后特别努力地想让自己走出抑郁，让自己尽快恢复正常生活。
但往往忽略了一个关键点——抑郁症有着生理因素。
受到大脑神经递质分泌水平的影响，我们会出现低动力、兴趣丧失、精神不振等抑郁症状。
在抑郁的时候，我们不得不承认，仅凭意志力是很难战胜生理反应的。
所以，在这种时候，我们需要药物的帮助，需要好好休息。
你已经辛苦很久了，让自己放松一下吧：
多吃、多睡、多运动；
少虑、少忧、少熬夜。
【面瘫|抑郁，是大脑在告诉我们“该休息了”】点个「赞」，学会休息也很重要。