一滴不沾|喝酒对血压到底有啥影响，高血压究竟能否喝酒这篇讲的很明白训练|李国民|头晕|神经递质|代

这个“问题”比较不错，生活中很多人因‘喝酒会降血压'为借口时常饮酒，但其实来说，此问题并非如此简单。“喝酒能降压”一说属于谣言，经常饮酒只会增加高血压、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。想要健康，唯有戒酒。

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为什么喝酒会降低血压？
从根本上来说，当您喝完酒后，血压的确会存在一定量的降低，但是这样的维持时间很短，随后血压就会出现反弹，而且反弹性很高，长期或者大量饮酒只会让您的血压变得越来越高。
酒精进入肝脏之后会通过两步进行代谢，首先会通过乙醇脱氢酶的作用将酒精物质转化为乙醛，接下来还会继续通过乙醛脱氢酶的作用转化为乙酸，最后会分解为水和二氧化碳以及一部分热量。
之所以刚喝完酒会导致血压下降，主要和两方面原因有关；一是由于酒精在代谢的过程中会生成乙醛，而乙醛会导致血管出现扩张，血管的扩张就会导致血压降低；二是由于酒精本身有一定的利尿作用，饮酒的过程中本身会增加排尿量，另外身体在分解乙酸（酒精的代谢产物）的过程中还会出汗，排尿和出汗的过程都会导致血容量出现一部分的减少，这样一来也会引起血压降低。

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《高血压》诊治对“血压和饮酒之间的关系”有明确描述：
长期少量饮酒，会导致血压有轻度升高；
【 一滴不沾|喝酒对血压到底有啥影响，高血压究竟能否喝酒这篇讲的很明白】过量饮酒，血压会出现明显的升高；
血压的增幅随着饮酒量的增加而增加。
言于此，您应该明确，饮酒必然会升高您的血压，升高的时间和程度与您的饮酒量和饮酒时间有关，并不是您认为的“喝酒可以降血压”。
这些人应禁止饮酒：
谈到“禁止饮酒”，就是“一滴不沾”，有些人千万不要以“只喝一点”来骗自己，喝酒这件事很奇怪，有些人一旦开始就很难停下，所以，还是“不开始喝为好”。
对于本身存在高血压、肝脏疾病、心脏病、痛风、出血性胃肠疾病、青光眼、高度近视人群、妊娠期和哺乳期妇女以及儿童来说，要求“滴酒不沾”（注意这里不是“建议”）。

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戒掉饮酒过程中的“坏习惯”—不管和谁喝酒，请勿劝酒：
“劝酒”是一件非常不靠谱的事情，小饮怡情，大喝伤身；自己喝多会难受，同样朋友喝多了也会伤害身体。所以，请您保持良好的美德，自己要少喝，同时不劝酒、不拼酒，心情比饮酒量更重要。
饮酒必然会升高您的血压，升高多少只是时间的问题；无论您是否存在高血压的问题，都请您“不饮酒。少饮酒”；关注健康，拒绝不健康生活习惯，愿您的生活不被疾病折磨。