俗话说“病从口入”。|甲状腺癌源头已公布：3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”，转告家人要远离( 二 ) 俗话说“病从口入”。

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2、运动调养
患甲状腺疾病的人，可以进行轻松缓和的锻炼。
运动可以使身体的免疫能力得到很好的提升，可以抵抗外界的很多刺激，对于甲状腺结节的发生有很好的预防作用。
坚持适度的锻炼，还可以促进新陈代谢，导致各种代谢毒素能及时排出体外，减少对甲状腺组织的损伤。
同时，坚持运动能使人的心情得到放松，减少因为情绪不良引起的甲状腺疾病。

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最后， 2个小方法自查
1：照镜子，伸长脖子后咽口水，观察有没有随着吞咽动作上下移动的包块。
2：右手拇指放在喉结下气管的右侧，其余手指触摸左叶的甲状腺组织，之后做吞咽动作，同时感受甲状腺是否有包块随着移动，检查完左侧再对右侧进行自查。
【俗话说“病从口入”。|甲状腺癌源头已公布：3种蔬菜被列入甲状腺癌“黑名单”，转告家人要远离】来源：医线天