近年来随着生活方式的改变和老龄化进程的加速 ， 脑梗死的发病率呈逐年增长的趋势 ， 病死率在逐年降低 ， 而致残率却很高 ， 会留下许多后遗症 ， 如单瘫、偏瘫 ， 失语等 ， 严重影响患者的身心健康 。 脑梗死属于高发不可逆性的慢性脑血管意外 ， 病程较长 ， 当患者病情稳定并得到控制后 ， 一般转入家中治疗和护理 ， 因此脑梗死患者的家庭护理尤为重要 。 那么脑梗的患者 ， 在家里如何护理呢？


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一、饮食 。
不良的饮食习惯是造成脑梗死的重要原因之一 ， 饮食应以清淡、少油腻、易消化、低糖、低盐为原则 ， 因此合理饮食是脑梗死患者康复必不可少的措施 。
1、限制脂肪摄入量 ， 每日摄入量占总热量的 20%～30% 。 脂肪的摄入既要限制数量 ， 又要合理选择脂肪种类 ， 要严格控制饱和脂肪酸摄入 。 脑梗死患者宜用不饱和脂肪酸 ， 含饱和脂肪酸的有牛油、羊油、猪 油、奶油等动物性脂肪 ， 含较多不饱和脂肪酸有植物油 ， 如橄榄油等；
2、限制胆固醇摄入 ， 忌用含胆固醇高的食物 ， 如动物内脏、蛋黄、动物脂肪等；
3、适量增加蛋白质 ， 可适量增加蛋白质 ， 由瘦肉、禽类提供 ， 也可多食鱼类和豆制品 。
4、限制含糖类食品 ， 食糖过多 ， 体内的糖转化为脂肪 ， 蓄积于体内 ， 对疾病恢复不利 。
5、增加膳食纤维的摄入 ， 还要注意维生素、微量元素补充 ， 多食绿色蔬菜 ， 水果 。
6、食盐每日 3g 以内 。
7、改变不健康的生活方式 ， 不吃零食、油炸食品 ， 不吸烟 ， 限制饮酒 ， 最好戒酒 ， 合理膳食 ， 控制体重 。
二、康复训练
在疾病恢复期 ， 康复训练贯穿于护理全过程 。 主要包括患者患肢运动和语言的训练 。 康复训练要循序渐进 ， 不要操之过急 ， 要鼓励患者每次微小的进步 ， 树立患者战胜疾病的信心 。
1、肢体康复训练
将患者放于功能位（能使肢体发挥最大功能的位置） ， 预防关节畸形 ， 患侧卧位是所有体位中最重要的体位 ， 有利于患肢感觉功能恢复 ， 定时翻身能抑制痉挛和减少患肢受压 。在患者病情稳定情况下 ， 指导和辅助其进行功能锻炼 ，
如：床上活动指导（翻身方法、体位摆放、关节活动）等 。 坐位及站立保持平衡的方法 ， 步行及上下楼梯训练的方法指导等 。 同时指导患者进行日常生活能力训练 ， 如：穿衣服、刷牙、进食、如厕等 。 家属还可以利用家庭现有条件进行患肢功能训练 ， 如：搭积木、捡豆子、下跳棋、画画等 。 活动要从简单的动作开始 ， 2～4 次 / 天 ， 5～30min/次 。 帮患者经常用热水浸泡患侧肢体 ， 防止肌肉萎缩和关节僵硬
2、待主动运动恢复后 ， 患者可自行运动 。 实现自我价值 ， 提高生活质量 。
3、语言恢复训练：语言障碍的患者情绪多焦虑 ， 家属应与患者多沟通 ， 鼓励患者多讲话 ， 耐心纠正发音 ， 从简到繁 ， 反复练习坚持不懈 。
三、 心理护理
1、良好的心理状态是患者有效恢复的关键 ， 鼓励患者正确对待疾病 ， 消除忧郁、恐惧心理或悲观情绪 ， 克服急躁心理 ， 家庭子女要多关心患者 ， 对待患者要有耐心 ， 才能让患者增强战胜疾病的信心 。
2、尊重患者 ， 多与患者交谈 ， 避免损伤和刺激患者自尊的言行 。
3、 营造舒适的环境和亲情氛围 ， 使患者感到心情舒畅 ， 以乐观、自信的心理状态配合康复治疗 。
【体位|脑梗死的患者在家中如何护理？】