文章插图
1、经常使用温度适宜的热水泡脚，可以促进血液循环 。足部穴位比较多，通过泡脚可以疏通局部经络 。
2、可以促进新陈代谢 ， 缓解一天的疲劳，改善体内的内环境及体内的内分泌系统 。
【经常泡脚有什么作用和好处 经常泡脚有什么作用】3、能够促进睡眠，改善失眠、心烦或者心悸不适症状 。脚部是距离心脏最远的部位，由于长时间站立等情况，容易出现脚部血液循环不畅情况，经常泡脚可以改善整体新陈代谢水平 。泡脚可以配合生姜等中成药一起使用效果更好 。
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