1、海马能提高身体的运动能力，延缓疲劳的发作，加速疲劳的恢复，使人精力充沛 。可用于改善疲劳、记忆丧失、疲劳和头晕 。
【海马瘦肉汤功效和作用】2、海马能增强耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量 。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用 。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效 。
3、海马的乙醇提取物既能诱发和延长雌性动情期，使和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用 。
4、海马煲汤的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，但是用海马来煲瘦肉汤，却有清痰化咳的作用 。
5、海马使人和实验动物的免疫能力明显提高 。

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