【高血压高血脂能吃什么肉 有高血压吃什么肉】高血压吃什么肉类高血压非药物干预：1、低盐饮食，最好每日不超过5g 。2、减少膳食脂肪，尽量少吃油腻食物，加强优质蛋白摄入，如：牛奶，大豆，有磷的鱼，3、多吃含钙，钾高的食物如：水果，绿叶的菜，牛奶，鲜奶4、戒烟限酒：酒越少越好，最多不超过酒精30g/日5、适当运动：每周运动5次，每次半小时，快走或小跑为宜，运动后无累的感觉6、调整心态、减轻压力 。7、肥胖者减轻体重 。体重指数（体重kg/身高的平方m2）为24 以下,所以总体来说，高血压患者需少吃肉，特别是肥肉不能吃，尽量吃点新鲜的鱼肉

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血压高的患者吃什么肉好最好少吃肉，一般吃牛肉，鱼肉，好一点.猪肉吃瘦的好，一星期吃两三次就可以啦

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