南瓜和菠菜的是营养价值很高的蔬菜,它们的做法也有很多种,今天厨娘用一个南瓜,一把菠菜,和大家分享一种特色新吃法,松软香甜,营养解馋,好看又好吃,喜欢的朋友一定要试试,记得帮忙转发收藏+评论哦!谢谢大家！准备食材：南瓜 ， 菠菜 ， 豆沙馅 ， 酵母 ， 面粉 。 具体操作步骤如下：1.准备南瓜和菠菜 。

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2.菠菜洗净 ， 加适量温水 ， 用榨汁机炸成汁 。

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3.取一个盆加上适量的面粉和酵母粉 ， 用菠菜汁和面 ， 盖上保鲜膜发酵至两倍大 。

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【南瓜配菠菜，教你创意新吃法，营养香甜，比馒头和花卷还好吃】4.南瓜去皮 ， 去瓤切成薄片 ， 上锅蒸熟 。

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5.南瓜蒸熟后 ， 趁热捣成泥 ， 放凉备用 。

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6.取一个盆加入适量的面粉和酵母粉 ， 用南瓜泥和面 ， 盖上保鲜膜发酵至两倍大 。

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7.面团发酵好 ， 将面团揉至排气 ， 切成小面段 。

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8.南瓜面团擀薄 ， 放入豆沙馅 ， 菠菜面团擀薄 ， 将南瓜面团放在菠菜面团皮上 ， 如下图所示切开（底部不要切断）

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9.如下图所示 ， 将菠菜面团抻起把中间捏上 ， 再将两边捏上 。

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10.将另外两片也捏上

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