症状|世界卒中日：警惕卒中症状，尽早识别尽早救治，只为争取一线生机！( 二 ) 识别|一线生机|救治|脑血管|药

脑卒中可防可治，关键在预防，防治要并重。卒中可控制的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、房颤、肥胖、吸烟、酗酒以及代谢综合征等。其中高血压是卒中最主要的危险因素，控制高血压是预防卒中的关键。

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进入冬季后，气候变化大，最好每天关注天气预报，及时添加衣物，注意保暖，日常生活中着重强调健康的生活方式和合理使用药物治疗“两手齐抓” ，积极控制这些危险因素，才能降低卒中的发生，切忌不要盲目服用降压药或擅自减药、停药，一定要在医生的专业指导下进行药物治疗。
日常生活中，还要特别注意以下几点：

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1、定期检查健康状况
糖尿病、高血压等患者应当定期监测血糖、血压指标，严格按照医嘱定时定量使用降糖降压药物。
2、调整生活习惯
中老年人群体温调节能力大不如以前，应多关注天气预报，根据天气变化增减衣服。保持适度运动，但不能让身体过度劳累。每天保证充足睡眠。
3、健康饮食
少吃油腻、高盐高糖的食物，适当摄入一些富含维生素、蛋白质的健康食品，如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。适量吃时令水果。
4、调节心态，避免情绪激动
冬天，人们往往容易情绪低落，易焦虑、抑郁，进而出现心慌、多梦、失眠，诱发血压变化。因此要注意保持心情舒畅，尽可能避免情绪波动。
5、谨遵医嘱，服药规律治疗
对于高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者，平时要按照医嘱规律服药，药物调整一定要在专业医生的指导下进行，切不可随意增减药物，更不能任性停药。
6、关注身体发出的信号
关注身体发出的信号，如果出现头晕、头痛、肢体麻木乏力、活动障碍，失语等情况，应及时就诊，提高救治效果。

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