中风|年轻人也会中风？加班、熬夜的注意了！小心这3个症状…( 二 ) 脑卒中|熬夜|运动|老年病

快！

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第一时间
拨打“120”急救电话求助
或直接送往附近
有卒中救治条件的医院

提醒
● 急救车到达前，保证患者的气道通畅，可以让患者就地平躺，将头侧向一边，或者侧卧。解开衣扣、宽松衣领，并且清除擦拭呕吐物，防止误吸。
● 记住病人发病时间。

● 在不明确诊断的前提下，不可给病人喂药、喂水等。

● 不要拖、拉、背、扛患者。

抓住4.5小时溶栓时间

在卒中急性期及时采取静脉溶栓、动脉取栓等治疗，可以极大地降低脑卒中发病后的死亡率和残疾率，有效地提高患者的生存质量、改善预后。

脑卒中的治疗就是一场“大脑与时间的赛跑” ，卒中突然发生，急救送医一定是越快越好。在发病4.5小时内采取溶栓治疗是急性缺血性卒中最有效的治疗措施，能大大降低患者的致死率和致残率。

预防中风，做好这 5 点

有些中风在很大程度上是可以避免的。

健康合理的生活习惯，可以有效减少中风发生的风险——尤其是针对那些早早患上「三高」的年轻人，越早得到控制，越能有效预防中风、心血管病等意外发生。

快从下面五点开始做起吧！

戒烟！戒烟！戒烟！重要的事说三遍；

饮食均衡合理：低盐低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1 ，控制饱和脂肪酸摄入；

经常锻炼：每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身；

戒酒：长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂；

减少疲劳：规律作息、适度休息、缓解压力。

中风发作离不开平时点点滴滴的坏习惯，改善生活状态，身体更健康，家人更放心。

来源：健康中国、丁香医生、健康时报