此表为指南中微量营养素推荐表
三、重视膳食模式 ， 多摄入高纤维食物膳食饮食讲的就是全面多样均衡的饮食 ， 什么食物都吃点营养要全面均衡 ， 但什么都要控制好量 。 除了低盐低脂低蛋白低磷低钾等饮食外 ， 还要注意高维生素、纤维素的饮食 。 平时适当增加蔬菜水果的摄入补充维生素以及膳食纤维 ， 适当吃些红薯、山药、玉米等杂粮均衡营养 。
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