3高应注意什么注意起居饮食，保持心舒畅、避免过度激动、适当运动、少吃油腻和高蛋白食物、多吃高纤维低糖食物 。不适及时就医 。注意血压是否正常不吃油腻食品，不吃高胆固醇高蛋白食物，多吃蔬菜，多吃海带，不能喝酒
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3级高血压？这位朋友，目前你的血压很高，要尽早服药治疗 。建议你先试用美卡素80毫克，一天一次，安内真5毫克，一天一次，都是晨起服用，二药合用 。饮食上要禁过咸的食物，最好不要喝酒（少量喝点可以，但不能多吃菜），少聚餐 。高血压主要就是低盐饮食 。治疗七天，如果血压降不下来，可换用其它药物组合，如波依定与科素亚合用，服用方法都是各一片，晨起服 。
治疗前最好到医院检查一下心，肝，肾等脏器功能，排除继发性高血压可能 。
【高血压平时应该注意些什么 高血压3极要注意什么】个人观点，仅供参考，希望有帮助 。
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