6. 经常运动
适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。


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作者：CCTV生活圈微信
本文摘自“CCTV生活圈”微信公众号，2021年10月15日
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