千万别吃，最伤肾的5种食物！医生列入黑名单，却常出现在你家餐桌！肾被伤透伤肾的5种食物很多时候我们烧

伤肾的5种食物
很多时候我们烧了一条鱼，头一天吃不完，放冰箱第二天继续吃。

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【千万别吃，最伤肾的5种食物！医生列入黑名单，却常出现在你家餐桌！肾被伤透】专家提醒：隔夜的剩菜剩鱼当中会产生很多的大肠杆菌，而大肠杆菌中有一个亚型叫O157H7 ，会产生志贺毒素。养生堂将隔夜了24小时的鱼送去检测，结果发现细菌大幅度上升。

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这种毒素会引发

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溴酸钾作为面粉处理剂,它不仅可以使面包更白,而且它可以使面包更松软更漂亮。绝大多数的面包都不会添加这种物质，只有少数的小商贩会为了降低成本采取这种手段，所以提醒大家在购买面包的时候一定要去正规的商店或者超市购买。

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常见的食材中，菠菜、苦瓜、竹笋、茭白、马齿苋等，吃起来带有苦涩味的食材，一般草酸含量都比较高。
陈主任将常见的高草酸含量蔬菜做了排列

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短期内摄入大量草酸，很有可能就会造成急性肾损伤。尤其是平时就有肾病基础的患者或者有其他代谢类疾病的人，大量草酸一“添堵” ，就彻底击溃了肾功能。

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草酸可以溶于水，食用这类食材前先焯一下水，就可以去除大部分草酸了。

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高嘌呤的食物摄入过多也会引起尿酸的增高，尿酸增高会产生尿酸盐结晶，这些结晶对我们的肾脏也会造成损害。

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常见的高嘌呤食物：
芦笋、紫菜、豆苗、香菇等
注意：高尿酸不是说就完全不能吃了

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一些中成药物中含有伤肾的马兜铃酸，而马兜铃酸主要存在于关木通和广防己这两位药材中，所以大家吃这一类药物的时候一定要谨遵医嘱，不要自己盲目的去吃，否则会有伤肾的危险。

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